Begini Cara Menghilangkan Plak Pada Gigi

Begini Cara Menghilangkan Plak Pada Gigi

Plak gigi boleh menyebabkan pelbagai kerosakan pada gigi dan gusi anda. Ada beberapa cara menghilangkan plak pada gigi yang cukup berkesan untuk menjaga kesihatan mulut anda.

Plak gigi terbentuk akibat menempelnya pelbagai macam bakteria di gigi. Plak gigi kelihatan seperti lapisan licin dan nipis berwarna kuning atau putih yang umumnya ada di antara gigi dan sepanjang batas gusi pada gigi. Plak gigi akan sangat terlihat ketika gigi tidak menolak.

Plak gigi berlaku apabila anda makan atau minum susu, minuman ringan, kek, gula-gula yang tertinggal di gigi, atau produk yang mengandungi karbohidrat. Ini membuat bakteria yang hidup di mulut mengeluarkan asid yang mampu memusnahkan enamel gigi (lapisan pelindung paling luar gigi) dan mengakibatkan gigi berlubang.

Penyakit Akibat Plak Gigi

Jika dibiarkan terus-menerus, plak boleh menimbulkan kerosakan pada gigi, tulang penyokong gigi, dan bahkan gusi seperti:

    Gigi berlubang atau membusuk, jika tidak dirawat kerosakan boleh merebak hingga pulpa (lapisan akar) di tengah gigi dan menyebabkan sakit gigi serta bernanah.
    Kalkulus (tartar), lapisan plak yang keras seperti simen yang tidak dapat dihilangkan dengan berus gigi.
    Gingivitis, keradangan pada gusi yang membuat gusi menjadi merah, bengkak, dan terasa
    Periodontitis, jangkitan pada gusi yang merebak dan menyebabkan kerosakan tulang gigi di sekitar rahang. Periodontitis terjadi jika gingivitis memburuk. Periodontitis mengakibatkan terbentuknya celah antara gigi dan gusi. Jika tidak dirawat, gigi perlahan-lahan akan melepaskan diri dari gusi dan akhirnya dipaksa keluar.

Mencegah dan menghilangkan Plak Gigi

Selain membuat gigi kelihatan berwarna kuning dan boleh menyebabkan penyakit, plak gigi juga boleh membuat senyum menjadi tidak indah untuk dilihat. Cara mengcegah dan cara menghilangkan plak pada gigi boleh dilakukan dengan pelbagai langkah berikut ini:

    Memberus gigi. Cara terbaik untuk memerangi plak adalah dengan memberus gigi dua kali sehari, pagi dan malam hari. Memberus gigi dua kali sehari membantu mencegah pembentukan plak dan menghancurkan setiap plak yang sudah mulai terbentuk. Bakteria penyebab plak akan terus berkembang, untuk itu memberus gigi perlu dilakukan secara teratur. Disyorkan juga untuk menyikat gigi dengan berus gigi berbulu lembut dan ubat gigi ber-fluorida selama dua minit. Flouride melindungi gigi dengan cara mengikat enamel dan mewujudkan permukaan yang lebih keras. Pastikan juga agar seluruh kawasan mulut (gigi, gusi, lidah, bahagian dalam pipi) ter "berus" dengan bersih.
    Gunakan benang gigi sekurang-kurangnya sekali sehari (sebelum tidur malam) untuk menghilangkan bakteria dan sisa makanan.
    Kumur mulut dengan mouth rinse atau ubat kumur (bukan mouthwash yang berfungsi untuk menyegarkan nafas) dua kali sehari selama 30 saat. Ubat kumur mencegah penumpukan plak lebih baik daripada sekadar memberus gigi dan menggunakan benang gigi saja.
    Elakkan makanan dan minuman manis dan melekit seperti gula-gula, kismis, makanan ringan bersalut coklat, atau minuman bersoda.
    Pengambilan makanan dengan takaran seimbang dan hadkan makanan ringan. Jika ingin makanan ringan, pilih yogurt murni (tanpa perasa dan pemanis tambahan), keju, buah-buahan, atau sayur-sayuran mentah. Selain mampu menghilangkan sisa makanan, sayur-sayuran seperti saderi juga membantu air liur meneutralkan asid penyebab plak.
    Datangi doktor gigi atau pakar kesihatan mulut sekurang-kurangnya setiap 6 bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi.

Jika gigi anda tertutup oleh plak, jangan bimbang kerana plak boleh dihilangkan. Cara menghilangkan plak pada gigi boleh dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut. Plak hilang, gigi sihat, tawa pun menjadi lebar.