gigi sehat senyum menawan: 2016

Apakah Cabut Gigi Boleh Menyebabkan Buta?

Kesihatan Gigi - Cabut Gigi Boleh Menyebabkan Buta?. Anda perlu menjaga kesihatan gigi sebagaimana anda menjaga kesihatan bahagian tubuh yang lain. Hal tersebut kerana gigi merupakan salah satu bahagian tubuh yang mempunyai peranan penting bagi diri anda untuk melakukan beberapa aktiviti atau kegiatan sehari-hari seperti makan dan bercakap.
Tanpa gigi, anda tidak akan dapat mengunyah makanan dengan baik dan itu artinya anda hanya boleh mengambil makanan tertentu saja. Selain itu, ketika anda masih kecil atau pada saat-saat tertentu, ada masa di mana gigi anda mengalami penurunan 'kekuatan' sehingga menyebabkan gigi menjadi agak goyang dan perlu dicabut.

Fakta dan Mitos Mengenai Cabut Gigi Menyebabkan Buta?

Berbicara mengenai gigi yang dicabut, ternyata masih terdapat beberapa orang yang enggan atau takut untuk mencabut gigi lantaran adanya mitos mengerikan yang beredar tentang cabut gigi. Mitos tersebut iaitu jika anda melakukan pencabutan gigi maka mata anda boleh menjadi rabun atau bahkan mengalami kebutaan.

Seperti yang dikatakan oleh Prof. Bambang Irawan, jika pencabutan gigi dilakukan dengan asal-asalan dan tidak sesuai dengan prosedur yang sepatutnya maka akan sangat berbahaya. Akan tetapi menurut beliau, sebenarnya hal tersebut hanya akan menyebabkan munculnya jangkitan yang mengakibatkan terjadinya pembengkakan pada mata dan tidak sampai menyebabkan kebutaan.

Perlu anda ketahui bahawa saraf gigi berada pada saraf kelima, sedangkan saraf mata berada saraf kedua. Oleh kerana perbezaan itulah, tidak ada kaitannya antara cabut gigi dengan kerosakan mata. Hal yang paling penting adalah apabila anda akan mencabut gigi, sebaiknya lakukan pencabutan gigi tersebut di doktor gigi supaya lebih selamat.

Keadaan gigi yang tidak boleh dipertahankan lagi, misalnya disebabkan kerana kerosakan gigi, harus segera dilakukan pencabutan gigi. Namun doktor gigi akan menyarankan untuk tidak melakukan pencabutan gigi apabila kerosakan gigi tersebut belum terlalu parah. Di samping itu, pencabutan gigi tidak boleh dilakukan pada masa gigi anda dalam keadaan sakit. Hal itu kerana boleh menimbulkan jangkitan. Maka dari itulah jika anda akan mencabut gigi, pastikan gigi anda tidak sedang sakit.

Setelah melakukan pencabutan gigi, ada baiknya anda melakukan rawatan gigi yang boleh dilakukan oleh diri anda sendiri. Asalkan rawatan tersebut dilakukan dengan baik dan benar agar tidak menimbulkan masalah lain yang tidak diingini. Pastikanlah untuk memberus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari selepas makan dan sebelum tidur secara teratur setiap harinya.

Selain itu, usahakan untuk tidak langsung memberus gigi anda sehabis makan. Sebab gigi anda sedang dalam keadaan asid sehingga boleh menyebabkan kerengsaan gusi. Sikatlah gigi anda satu jam setelah selesai makan. Berjumpalah juga gigi anda setiap 6 bulan sekali secara rutin. Demikianlah maklumat tentang fakta dan mitos seputar pencabutan gigi . Semoga bermanfaat.

4 Tabiat Ini Dapat Menyebabkan Gigi Ngilu

Gigi Ngilu - Terdapat beberapa penyakit mulut yang dapat menurunkan mood anda sehingga mengganggu aktiviti anda sehari-hari, di antaranya yaitu sakit gigi dan ngilu pada gigi. Kadang-kadang penyakit mulut tersebut muncul di saat yang tidak tepat atau di saat yang tidak diingini. Anda mungkin merasa kesal akan hal tersebut. Namun perlu anda tahu bahawa munculnya penyakit mulut tersebut boleh jadi disebabkan oleh diri anda sendiri.

Oleh kerana itu, anda perlu mencari tahu penyebab dari penyakit mulut tersebut. Kebiasaan buruk yang anda lakukan dalam aktiviti atau kegiatan sehari-hari mungkin menjadi penyebabnya. Seperti misalnya pengambilan makanan yang terlalu keras secara terus menerus serta pola makan atau minum yang kurang sihat. Untuk mengetahui lebih jelas tentang beberapa penyebab sakit gigi dan ngilu pada gigi, simak ulasannya di bawah ini.
Inilah Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Gigi Ngilu

Memberus Gigi Terlalu Keras

Anda perlu menjaga pola saat menggosok gigi kerana kegiatan gosok gigi tersebut dilakukan tiga kali dalam sehari iaitu di pagi hari, siang hari, dan malam hari. Jika anda menggosok gigi terlalu kuat, maka akan mengakibatkan e-mel pada gigi anda semakin terhakis. Terkikisnya email gigi tersebut merupakan penyebab gigi sensitif dan timbulnya rasa ngilu pada gigi. Pengambilan makanan dan minuman yang terlalu panas atau sejuk boleh memburukkan lagi keadaan tersebut.

Kebiasaan Menggunakan Tusuk Gigi

Walaupun tusuk gigi mempunyai kegunaan untuk membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang masih tersangkut di sela-sela gigi, pencungkil gigi tersebut boleh membahayakan kesihatan gigi. Lapisan e-mel pada gigi boleh terhakis dan membuat gigi menjadi sensitif apabila menggunakan tusuk gigi terlalu keras. Di samping itu, penggunaan pencungkil gigi yang terlalu kencang akan mengakibatkan gusi anda tertusuk oleh tusuk tersebut sehingga gusi menjadi bengkak dan berdarah.

Kebiasaan menggigit Benda Keras

Kebiasaan menggigit benda keras sangatlah berbahaya dan ada baiknya untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Beberapa kebiasaan menggigit benda seperti misalnya menggigit pensil, menggigit kuku, dan lain sebagainya boleh menyebabkan mulut anda menjadi tidak sihat. Hal tersebut disebabkan kerana terdapat kuman dalam benda-benda tersebut yang akan berkembang di sela-sela gigi anda.

Terlalu kerap Minum Atau Makan yang terlalu Sejuk dan Panas

Tabiat mengambil minuman panas selepas meminum minuman yang terlalu sejuk akan sangat membahayakan gigi anda. Kebiasaan buruk tersebut boleh menyebabkan lelasan pada lapisan email gigi anda sehingga gigi menjadi sensitif.

Itulah beberapa penyebab munculnya penyakit mulut seperti sakit gigi dan rasa ngilu pada gigi. Dengan mengetahui punca-punca tersebut, diharapkan anda dapat menjalankan pola hidup yang lebih baik dan lebih sihat mulai dari saat ini. Semoga maklumat yang telah dibahas tersebut dapat bermanfaat.

Bahaya Karang Gigi yang Wajib Anda Ketahui

Inilah Bahaya Karang Gigi yang Wajib Anda Ketahui

Kesihatan Gigi - Sebahagian besar orang menganggap remeh atau remeh akan karang gigi. Hal ini mengakibatkan banyak orang yang tidak mengetahui akan bahaya daripada karang gigi. Bahaya karang gigi yang perlu anda ketahui demi menjaga gigi ada agar tetap sihat serta terhindar daripada karang gigi yang boleh merosakkan gigi. Karang gigi sendiri sebenarnya disebabkan kerana plak atau zat kapur yang bercampur dengan air liur. Atau boleh juga karang gigi berasal daripada sisa makanan yang tidak dibersihkan sehingga melekat pada permukaan gigi dan yang dilaungkan oleh bakteria sehingga muncul karang gigi. Semakin banyak karang gigi yang terdapat pada gigi maka semakin banyak pula bakteria yang melekat sebab permukaan gigi yang terdapat karang gigi akan menjadi kasar, akibatnya banyak bakteria akan hinggap dan hidup di dalam karang gigi tersebut.

Risiko Kesihatan yang Disebabkan Karang Gigi

Karang gigi boleh membahayakan kesihatan gigi dan kesihatan tubuh. Bahaya karang gigi yang perlu anda ketahui.

1. Menyebabkan keradangan pada gusi
Apabila anda sering mengalami radang gusi atau gusi bengkak, atau juga masa gosok gigi gusi berdarah, maka itu adalah salah satu tanda bahaya akan karang gigi. Apabila hal ini dibiarkan dalam waktu lama maka akan menjadi masalah yang lebih serius seperti sakit gigi atau gigi akan lepas.

2. Kerosakan tulang
Tahukah anda bahawa karang gigi boleh mempengaruhi kesihatan tulang anda? Karang gigi akan membuat penyerapan kalsium pada tulang dan pada gigi menjadi terhambat sehingga baik gigi dan tulang akan kekurangan kalsium.

3. Punca beberapa penyakit pada gusi
Karang gigi boleh menyebabkan gusi bengkak, gusi berdarah, dan kesakitan pada gusi. Hal ini terjadi kerana bakteria yang berada pada karang gigi boleh menyerang gusi sehingga muncul beberapa penyakit pada gusi.

Kesan sampingan daripada karang gigi yang akan terjadi pada diri anda apabila hal tersebut tidak anda atasi. Namun karang gigi selain boleh menyebabkan masalah diatas juga akan memberi kesan pada penampilan anda seperti:

1. Nafas menjadi bau
Karang gigi boleh menyebabkan nafas anda menjadi bau sebab banyak bakteria yang terkandung dalam karang tersebut. Tentu saja hal ini akan membuat anda merasa malu atau kurang percaya diri.

2. Gigi menjadi kuning
Adanya karang pada gigi juga memainkan peranan dalam membuat gigi menjadi kuning. Karang gigi akan terkumpul sisa makanan sehingga banyak noda makanan yang akan melekat pada gigi. Hal ini jika tidak diatasi maka akan menyebabkan gigi menjadi kuning.

3. Tidak percaya diri
Kerana gigi yang kuning dan juga nafas yang bau maka akan menyebabkan anda merasa tidak percaya diri ketika akan bercakap dengan orang atau sekadar memberi senyum kepada orang lain.

Itulah bahaya karang gigi yang wajib anda tahu sebab akan selain memberi kesan pada kesihatan juga boleh memberi kesan kepada penampilan anda.

3 Tips Mudah Merawat Gigi Keropos

Gigi Keropos - Kesihatan gigi memang perlu dirawat dengan baik. Jika tidak dirawat gigi akan mudah reput, rosak dan tarikh. Pada masa gigi rosak pasti akan menganggu aktiviti makan kita sehari-hari. Masalah pada gigi yang sering dialami oleh semua orang adalah gigi reput. Ada banyak hal yang boleh menyebabkan gigi reput. Misalnya sering minum atau makan makanan panas dan sejuk, jarang membersihkan gigi dan masih banyak lainnya. Gigi reput disebabkan oleh karier gigi yang rosak. Berikut ini saya akan memberikan beberapa cara merawat gigi reput yang paling berkesan dan mudah.
Tips Mudah Merawat Gigi Keropos

Inilah 3 Tips Mudah Merawat Gigi Keropos

1. Fluoride

Untuk mengatasi masalah gigi reput, anda boleh memberikan fluoride pada gigi anda. Fluorida merupakan suatu kandungan yang dapat membantu menguatkan gigi. Sebenarnya fluorida yang terdapat pada pasta gigi dengan takaran tertentu. Tetapi hanya dari pasta gigi sahaja tidak cukup memenuhi keperluan fluorida untuk gigi anda. Anda perlu menambah fluorida yang lain. Kandungan fluorida juga boleh didapatkan dari mountwash atau ubat kumur, larutan, gel dan varnish. Tetapi pemberiannya juga tidak boleh berlebihan, harus sesuai takaran tertentu.

2. Hilangkan Plak Gigi

Plak merupakan salah satu punca utama gigi reput. Jadi sebagai salah satu cara mengatasi gigi reput adalah dengan cara mengawal atau menghilangkan plak pada gigi. Untuk menghilangkan plak gigi boleh dengan cara rutin menggosok gigi dua kali sehari. Gosok gigilah pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur malam. Pada tidur malam air liur tidak berfungsi dengan berkesan sehingga fluorida dalam ubat gigi akan melapisi gigi dengan baik. Sehingga plak gigi akan ikut terhakis juga. Selain menggosok gigi juga boleh dengan cara semula jadi. Seperti bersiwak, dengan menggunakan kulit oren, strawberi dan masih banyak lain untuk menghilangkan karang gigi ..

3. Pengambilan Makanan berkalsium

Gigi yang mudah reput salah satu puncanya kerana kurang kalsium. Kalsium akan membantu gigi menjadi lebih kuat dan sihat. Jadi jika gigi anda mudah reput, cubalah untuk makan atau minum yang banyak mengandungi kalsium. Ada banyak sekali jenis makanan atau minuman yang mengandungi kalsium. Seperti susu lembu, telur, sayur-sayuran segar dan masih banyak lainnya. Untuk anak kecil yang masih dalam masa pertumbuhan sangat dianjurkan untuk banyak mengambil makanan berkalsium. Ini akan membantu pertumbuhan gigi dan tulang yang lebih kuat.

Kesihatan gigi memang sangatlah penting. Kita harus menjaganya dengan baik. Jika gigi sudah reput, anda akan sukar dalam menelan atau mengunyah makanan. Untuk membuat gigi lebih kuat, anda boleh melakukan cara yang sudah saya sebutkan diatas. Cara merawat gigi reput diatas, sangat mudah untuk dilakukan dan tidak memerlukan kos yang mahal. Anda harus melakukannya dengan rutin, supaya gigi reput anda menjadi lebih sihat dan kuat. Jika tidak segera diatasi, gigi anda perlu di tampal atau diganti.

Inilah Pentingnya Memberus Gigi di Malam Hari Bagi Kesihatan Gigi

Kesihatan Gigi - Merawat gigi tentunya mempunyai kedisiplanan tertentu. Melewatkan sekali saja gosok gigi akan membuat anda berisiko mendapat masalah pada gigi anda. Banyak sekali orang yang meremehkan hal ini. Sehingga jika mereka ingin tidur di malam hari, mereka tidak mempedulikannya dan beranggapan bahawa memberus gigi sebelum tidur tidaklah begitu penting.

Padahal, kepentingan memberus gigi sebelum tidur di malam hari, tidak kalah pentingnya memberus gigi saat selepas makan. Agar anda mengetahui betapa pentingnya memberus gigi di malam hari di bawah ini merupakan beberapa penjelasan, mengapa memberus gigi di malam hari sangatlah penting.

Berikut Alasan Kepentingan Melakukan Berus Gigi di Malam Hari

1. Bakteria Perusak Gigi Lebih Aktif di Malam Hari
Telah terbukti bahawa bakteria akan lebih aktif di malam hari. Faktanya bakteria perosak gigi yang tidak pernah berehat akan semakin aktif dalam keadaan mulut yang kekurangan air liur seperti pada saat tidur malam hari. Kekurangan air liur akan terjadi jika anda tidak memberus gigi sebelum tidur. Jadi ketika anda melewatkan berus gigi sebelum tidur maka anda memberikan kesempatan pada bakteria untuk berkembang dan merosakkan gigi sehingga gigi menjadi berlubang.

2. Berkumur Tidak Cukup
Jika anda merasa berus gigi pada sore hari sudah cukup maka tinggalkanlah pemikiran tersebut. Kebiasaan yang berlaku di masyarakat adalah memberus gigi pada waktu mandi petang, sehingga mereka merasa sudah cukup dan tidak memberus lagi pada malam hari dan kemudian diberi pampasan hanya dengan berkumur. Berkumur tidak cukup membuat mulut anda bersih terutama membersihkan sela-sela gigi terhadap sisa-sisa makanan.

3. Sering kali anda makan atau Ngemil Sebelum Tidur
Banyak kebiasaan bahawa mengemil dan makan sebelum tidur boleh membuat anda nyenyak. Namun ingatlah saat anda ngemil anda pastinya sudah tidak ingin ke bilik mandi untuk memberus gigi. Apabila anda sudah memberus gigi pada jam malam menjelang tidur sebaiknya jangan makan lagi, karena akan percuma jika anda makan lagi dan terus tidur. Pastikan anda tidur dalam keadaan gigi bersih.

4. Mengurangkan Bau Mulut di Pagi Hari

Jika anda memberus gigi sebelum tidur maka dapat mengurangkan risiko bau mulut pada saat anda bangun pag. Sebab bakteria mulut di pagi hari tidak akan berkembang kerana malam sebelumnya anda telah memberus gigi anda.

Mungkin banyak alasan olehnya itu anda tidak memberus gigi di malam hari . Boleh saja kerana mengantuk atau letih membuat kita tidak sepenuhnya benar dalam memberus gigi sebelum tidur. Selalu ingatlah 4 butir diatas dan mula sedar untuk memberus gigi dengan baik dan benar.

4 Obat Alami Untuk Gusi Bengkak Karena Gigi Berlubang

Gusi Sehat - Gigi merupakan bagian mulut yang mempunyai peranan sangat penting. Gigi berguna untuk mengunyah makanan, menggigit dan masih banyak lainnya. Jika kita tidak mempunyai gigi pasti kita tidak bisa makan. Oleh karena itu ketika mengalami sakit gigi pasti akan menyiksa sekali. Obat sakit gigi sekarang memang sangat banyak sekali. Tetapi tidak semua obat yang dijual dipasaran aman untuk digunakan. Daripada menggunakan bahan kimia yang belum tahu keamanannya. Lebih baik menggunakan obat tradisional. Berikut ini obat gusi bengkak karena gigi berlubang yang alami.

Obat Alami Untuk Gusi Bengkak

1. Cengkeh

Cengkeh dapat digunakan untuk menyembuhkan gigi bengkak akibat gigi berlubang. Cengkeh mengandung antibakteri yang bisa membantu menghilangkan nyeri pada gigi bengkak. Selain berfungsi sebagai antibakteri, cengkeh juga berfungsi sebagai anti inflamasi, anestesi dan anti oksidan. Dengan menggunakan satu bahan, anda sudah mendapatkan semuanya. Caranya ambil beberapa buah cengkeh tumbuk sampai halus kemudian campurkan dengan sedikit minyak zaitun. Oleskan cengkeh pada bagian gigi yang bengkak dengan diberi sedikit pijatan. Diamkan beberapa menit saja kemudian berkumurlah dengan menggunakan air garam.

2. Garam Dan Lada

Campuran antara garam dan lada dapat digunakan sebagai obat gusi bengkak karena gigi berlubang yang sangat efektif. Garam dan lada dapat berfungsi sebagai anti inflamasi dan anti bakteri. Ini akan membuat nyeri pada gigi anda berkurang dan membunuh kuman pada gigi berlubang. Campur lada yang sudah dihaluskan dengan garam, tambahkan sedikit air sampai berbentuk pasta. Oleskan pasta garam dan lada pada bagian gigi yang bengkak secara perlahan. Sambil diberi sedikit pijatan. Gunakan jari yang bersih ketika memasukkan pasta ke bagian gigi.

3. Bawang Bombay

Ternyata bawang Bombay tak hanya enak sebagai bahan makanan saja. Tetapi juga bisa digunakan untuk mengobati gigi bengkak. Bawang Bombay juga bersifat sebagai anti inflamasi, anti bakteri, antiseptic dan masih banyak lainnya. Sehingga ini akan membuat sakit gigi anda lebih cepat sembuh. Nyeri pada sakit gigi diakibatkan oleh kuman, jadi dengan menggunakan bawang Bombay akan membantu membunuh kuman tersebut. Cara membuat ramuan bawang Bombay sangatlah mudah. Ambil satu buah bawang Bombay bersihkan kulitnya kemudian haluskan sampai benar-benar halus. Tempelkan bawang Bombay yang sudah dihaluskan pada bagian gigi yang bengkak.

Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Cabut Gigi!

Kesihatan Gigi - Mempunyai gigi yang sihat dan kuat adalah merupakan keinginan semua orang. Tidak ada seorang pun yang ingin giginya bermasalah. Banyak sekali orang yang menghindari mempunyai masalah dengan gigi sebab tak akan boleh membayangkan bagaimana rasanya jika gigi mengalami masalah. Apalagi jika kita menderita sakit gigi kerana gangguan gigi yang berlubang, maka tak tanggung-tanggung segala cara akan dilakukan untuk menyembuhkannya.

Inilah yang Perlu Diketahui Sebelum Cabut Gigi

Gigi berlubang merupakan sarang dari penyakit gigi. Bakteria boleh berkembang bebas dan memberikan rasa sakit pada gusi anda. Selain itu, jika gigi berlubang maka akan memberikan peluang sisa-sisa makanan tersangkut dan mengganggu anda. Oleh kerana itu banyak orang yang mengalami gigi berlubang memutuskan untuk mencabut gigi, dan membabat habis sarang dari bakteria. Namun jika anda memutuskan untuk tetap mencabutnya ada beberapa perkara yang mesti anda ketahui sebelum mencabut gigi berlubang.

Berikut Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Cabut Gigi!

1. Anda perlu memastikan bahawa gigi berlubang yang ingin anda cabut sudah benar-benar rosak. Jika gigi anda boleh diselamatkan usahakan untuk menampalnya sahaja terlebih dahulu. Kalau memang gigi anda itu sudah benar-benar rosak usahakan untuk mempertahankannya dan menampalnya saja.

2. Sebaiknya anda berunding dengan doktor gigi terlebih dahulu mengenai apakah aman mencabut gigi yang ingiin anda cabut. Sebab beberapa gigi merupakan bahagian berbahaya jika anda cabut. Gigi yang berbahaya tersebut sebaiknya anda tidak memutuskan untuk mencabutnya.

3. Sebelum anda mencabut gigi anda harus memastikan bahawa anda sedang berada pada keadaan yang sedang fit. Mungkin anda merasa bahawa mencabut gigi adalah perkara mudah, namun jangan menganggapnya remeh, sebab ketika mencabut gigi biasanya seseorang dengan keadaan fizikal yang lemah akan diserang oleh demam kerana ancaman jangkitan pada gusi tempat gigi anda dicabut.

4. Lakukanlah X-ray pada gigi yang akan anda cabut agar anda boleh melihat secara terperinci hal yang mengganggu kesihatan gigi anda. Anda sebagai pesakit harus kritis dan mengetahui keadaan pasti dari gigi yang ingin anda cabut. Hal ini disebabkan bahawa jika berlaku sesuatu pada gigi anda, anda juga boleh mengatasinya dengan cara yang tepat.

Itulah beberapa perkara yang mesti anda perhatikan sebelum anda mencabut gigi berlubang. Sebenarnya jika anda sedikit perhatian kepada kesihatan gigi dan mulut anda maka akan mejadi perkara mudah untuk menjaga gigi untuk tidak berlubang dan tidak perlu dicabut. Sebaiknya elakkan makanan yang manis dan juga rajinlah mengawal gigi anda ke doktor .

10 Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Secara Alami

10 Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang Secara Alami

Kesihatan Gigi - Assalamualaikum dan salam sejahtrah buat para penghuni Dumay. Kesempatan kali ini saya bakalan bahas tentang bagaimana cara mengubati sakit gigi berlubang. Anw udah tau gak sih pengertian Sakit gigi itu apa. ?? Sakit gigi iaitu sakit pada bahagian yang ada disekitar gigi dan penyebabnya itu kerana masalah pada gigi dan rahang, misalnya gigi berlubang, gusi bengkak atau penyakit rahang, dan lain - lain.

Anw, perlu sahabat doktor mengetahui kalau Sakit gigi itu merupakan gejala jantung, dan angina. Sakit gigi juga boleh menyebabkan penyakit jantung dan strok. Kita tidak boleh meremehkan penyakit yang satu ini, tetapi ada juga loh cara yang berkesan ngobatin sakit gigi kalian, yang boleh dilakukan di rumah.
Ketahui 10 cara mengubati sakit gigi berlubang

Kira-kira Apa Punca Gigi Berlubang?

1 Cara memberus gigi yang salah

Bicara tentang berus gigi, pasti rata-rata orang menganggap kegiatan ini mudah dilakukan, tetapi ternyata kebanyakan daripada mereka masih salah melakukannya. Sebuah kajian mengatakan waktu memberus gigi yang baik berkisar antara 1 minit hingga 2 minit. Jadi dalam menggosok gigi ini kita mesti mengusahakan untuk memberus gigi dengan cara memutar-mutar dan untuk lebih maksimum memberus giginya depan cermin biar keliatan sisa sisa makanan yang ada di sela-sela gigi. Ada lagi nih .., setelah mengambil minuman bertenaga, bersoda, dan asid lain, jangan langsung memberus gigi. Kerana memberus gigi boleh menyebabkan zat asam tersebut tersebar merata di semua gigi. Jadi berkumur-kumur aja dulu biar bakterinya yang ada ilang, baru deh berus giginya.
2 Frekuensi yang jarang

Biasanya Berus gigi dilakuka setiap kali mandi secara rutin. dua kali dalam sehari adalah angka sekurang-kurangnya untuk memberus gigi. Tau gak sih..Jarang memberus gigi boleh menyebabkan gigi mengalami kerosakan kekal dan gigi lebih rapuh. Maka adalah itu untuk mendapatkan hasil maksimum, jadi kekerapan berus gigi yang lebih kerap akan mengurangkan pertumbuhan bakteria pada gigi and menjaga kebersihan gigi .maka dari itu mari biasain untuk berus gigi 15 minit selepas makan dan sebelum tidur.

3 Alat yang digunakan

Bicara soal alat yang digunakan, Gigi geraham adalah gigi yang paling sering bermasalah, kerana terletak di belakang dan membuatnya agak sukar terjangkau oleh berus gigi. Bentuk mulut juga berpengaruh. Bentuk mulut yang cenderung menyempit di bahagian belakang juga akan menyulitkan pembersihannya, belum lagi jika bentuk kepala berus gigi yang cenderung besar.

4 Makanan terlalu manis

Bahas maslah manis siapa sih yang gak suka .. ?? tapi tau gak sih gula adalah salah zat yang menjadi penyebab gigi mudah berlubang. Jadi usahakan zat gula yang masih tinggal di sela-sela gigi di besihkan kerana akan menjadi penyebab gigi berlubang . Kurangkan pengambilan makanan dan minuman yang terlalu yang banyak mengandungi gula.
Apa yang Harus dilakukan untuk merawat sakit Gigi yang berlubang?

1 Pembersihan Mulut / Gigi

Bakteria adalah punca utama sakit gigi kerana bakteria boleh menyebabkan kerosakan pada gigi dan gusi. Jadi jangan lupa or malas untuk membersihkan mulut terutama selepas ia kalian selesai makan.

2 Limau Nipis

Limau nipis juga ubat loh. caranya teteskan satu sudu demi satu sudu pada bahagian gigi yang sakit setiap 10 minit, sampai sari jeruknya habis. Vitamin C pada sari jeruk juga boleh meredakan sakit gigi dan itulah limau nipis menjadi salah satu cara mengubati sakit gigi belubang

3 Garam

Ternyata di sebalik rasa masin pada garam ada kandungan iodin yang ternyata dapat meringankan ngilu pada gigi. Gini nih caranya, larutkan garam dalam segelas air mineral hangat kemudian Aduk, abis itu gunakan sebagai mouthwash sampai kalian merasa cukup selesa dan gak terlalu tersiksa kerana rasa sakit gigi. Tapi, kalian gak dianjurkan secara langsung mengunyah garamnya, kerana penyebarannya tidak sampai pada sela -sela gigi.

4 Belimbing Wuluh

Caranya Ambil beberapa buah belimbing wuluh Cuci bersih, kedian makan dengan menggunakan garam. Kunyah perlahan dengan menggunakan gigi yang sakit.

5 Ulas

Cengkih juga boleh mengurangkan rasa sakit pada gigi kerana ulas ini mempunyai anti - inflamasi, antioksidan, anti bakteria dan sifat anestesia. Caranya menyembur sedikit minyak cengkih ke kapas lalu tempelin pada gigi yang sakit. kalian juga boleh campurin beberapa titis minyak cengkih ke dalam gelas berisi air untuk berkumur.

6 Bawang putih

Bawang putih yang mempunyai sifat antibiotik ini sangat berkesan untuk mengurangkan rasa sakit pada gigi. Caranya ambil satu ulas bawang putih tumbuk hingga halus, tambah garam dan sapukan terus pada gigi yang terasa sakit. Ulangi rawatan ini sehingga beberapa hari.

7 Bawang merah

Kita lanjut ke Bawang merah yang mempunyai sifat antiseptik dan antimikrob yang ternyata boleh untuk mengawal sakit gigi. caranya Ambil satu ulas bawang merah mentah terus mengunyahnya sempai beberapa minit sampai rasa sakit pada gigi ilang. Tapi jika kalian gak boleh mengunyah, gosokin ayah pada gigi yang sakit. Ini akan membant membunuh bakteria di mulut penyebab jangkitan.

8 Daun jambu biji

Daun jambu biji ternyata juga boleh meredakan sakit gigi. Caranya kalian cukup Kunyah satu atau dua keping. terus gosokkin pada gigi yang sakit Atau boleh juga masak dan tambahakan garam hingga mendidih 4-5 daun jambu biji pada segelas air ..

9 Lada

Lada akan Obat sangat berguna ketika gigi sangat sensitif. caranya Ambil lada dan garam dengan jumah yang sama terus campurkan beberapa titis air untuk membentuk pes. Lalu Sapukan ubat langsung pada gigi yang sakit dan biarkan selama beberapa minit. Kalau perlu Ulangi aktiviti ini setiap hari hingga beberapa hari hingga sakit yang disebabkan oleh gigi berlubang berkurang.

10 Menggunakan Biji Asam Jawa

Untuk biji asam jawa ini, cukup kalian sangrai bijinya, lalu haluskan hingga sehalus halusnya. kemudian sapukan pada bahagian gigi anda yang sakit.

5 Cara Merawat Gigi Berlubang yang Ampuh dan Alami

Kesihatan Gigi Berlubang - Gigi merupakan organ yang sangat penting memandangkan peranannya sebagai pelumat makanan. Kesihatan gigi sangat perlu untuk dijaga. Kerana organ ini seringkali terkontak dengan bakteria sebagaimana mulut merupakan pintu masuknya bakteria dan virus ke dalam tubuh.

Gigi juga boleh memberikan pengaruh pada kesempurnaan penampilan sehingga patut untuk dijaga kebersihan dan kesihatannya. Namun jika sudah berlaku masalah pada gigi, anda perlu melakukan rawatan yang lebih intensif lagi. Terlebih jika gigi anda telah terlanjur berlubang dan terasa sakit sekali-sekala.

Berikut ini akan diberikan beberapa tips cara merawat gigi berlubang agar gigi anda terhindar dari rasa sakit dan nyeri.

5 Tips dan Cara Penjagaan Gigi Berlubang

1 Menghindari sejumlah makanan

Dalam cara jururawat gigi berlubang , diketahui beberapa macam makanan yang ternyata boleh mencetuskan kambuhnya rasa sakit semasa anda mempunyai satu atau beberapa gigi berlubang. Makanan yang terlalu sejuk atau panas, manis ataupun makanan yang diperap terlalu pekat seperti makanan bersantan dan lain sebagainya. Jika anda merasakan ngilu atau sakit yang bersifat kambuhan disekitar mulut atau rahang, cuba periksa keadaan gigi anda dengan melihat di kaca bilik mandi ataupun kaca solek. Jika anda mendapati lubang pada gigi, maka akan elakkan beberapa jenis makanan tersebut sebagai bentuk rawatan gigi berlubang agar sakit yang terasa tidak lebih hebat berbanding yang anda rasakan saat ini.

2 Menggosok gigi

Tips merawat gigi berlubang yang paling umum dan sangat disyorkan adalah memperbaiki cara menggosok gigi secara benar dan rutin . Gigi berlubang mungkin saja disebabkan kerana anda sering melupakan jadual menggosok gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari yang wajib dilakukan. Oleh kerana itulah, anjuran untuk mencegah bertambah parahnya lubang yang boleh bertambah lembaran adalah dengan secara rutin menggosok gigi. Malah, kesakitan ketika gigi berlubang boleh dicegah dengan menggosok gigi secara rutin. Terdapat beberapa orang yang menggunakan cara merawat gigi berlubang yang mulai sakit dengan secepat mungkin gosok gigi. Anda hendaklah cuba membiasakan mulai dari sekarang untuk menggosok gigi secara rutin setiap pagi selepas sarapan dan malam sebelum tidur.

3 Menggunakan ubat gigi khas

Untuk gigi berlubang, biasanya akan disyorkan untuk menggunakan pasta gigi yang khusus untuk menangani masalah tersebut. Pasta gigi yang dikhaskan untuk gigi berlubang umumnya akan mengandungi lebih banyak kalsium dan xylitol untuk memperbaiki e-mel atau bahagian gigi yang rosak dan berlubang. Cara merawat gigi berlubang yang satu ini jelas dapat diandalkan terutama jika lubang pada gigi anda masih dalam taraf yang boleh diperbaiki. Gunakan secara teratur pasta gigi berkalsium tinggi ini terutama untuk sekurang-kurangnya 2 kali jadual gosok gigi anda.

4 Berkumur dengan air garam

Ketika gigi berlubang anda terasa sakit, apalagi mula membengkak pertolongan pertama yang boleh anda lakukan untuk meringankan rasa sakit ini adalah dengan berkumur menggunakan air garam yang hangat. Air garam ini diketahui boleh menjadi anti-bakteria yang mungkin menyebabkan gigi berlubang atau diserang sakit. Sehingga, hal ini dapat menjadi cara merawat gigi tradisional yang boleh anda tempuh. Cara ini ditempuh dengan membubarkan 1 sudu garam dengan segelas atau setara 250 cc air hangat. Anda juga boleh mencampurkan perasan air jeruk kedalamnya untuk lebih mengefektifkan ubat tradisional ini.

5 Mengambil sumber kalsium

Mengambil sumber pengambilan berkalsium untuk memperbaiki gigi yang berlubang. Cara merawat gigi berlubang ini boleh maksimum jika ditempuh dengan rawatan gigi yang intensif. Pengkonsumsian sumber makanan yang berkalsium tinggi ini dapat membantu dan menyokong secara dalaman pembaikan gigi berlubang anda. Sumber makanan berkalsium tinggi seperti susu, telur, dan multivitamin berkalsium lain.

Berunding ke doktor gigi merupakan cara wajib yang perlu anda lakukan sambil mengaplikasikan cara merawat gigi berlubang seperti yang dipaparkan oleh penulis. Dengan berunding pada doktor gigi, masalah gigi berlubang akan jelas diketahui bagaimana cara penyembuhan yang tepat. Semoga dapat bermanfaat bagi pembaca.

Cara Merawat Nanah pada Gusi

Jangan panik jika anda mencari nanah pada gusi. Lakukan langkah pengendalian yang tepat untuk mengubatinya.

Nanah boleh dikenali berupa cecair kental yang berwarna putih kekuningan, kuning ataupun kuning kecoklatan. Kemunculan nanah lantaran kawasan tertentu mengalami keradangan atau inflamasi saat terjadi jangkitan.

Jangkitan Bakteria

Pertumbuhan bakteria yang dibiarkan akan membentuk abses pada gigi, sehingga menyebabkan jangkitan, akan merebak ke kawasan gusi sekitarnya. Hal ini akan mencetuskan terjadinya pengumpulan nanah pada gusi.

Bernanah tidak boleh sembuh dengan sendirinya. Doktor gigi akan melakukan pengendalian untuk mengatasi bernanah dengan mengeringkan nanah atau sekaligus mencabut gigi yang dijangkiti.

Jika rasa sakit tidak tertanggung, anda boleh mengambil ubat pelega kesakitan seperti parasetamol ataupun ibuprofen yang boleh dibeli bebas. Namun, sebahagian orang, memerlukan ubat pelega kesakitan yang lebih kuat dan hanya boleh diperolehi dengan preskripsi doktor. Selepas nanah sudah dikeluarkan, umumnya gejala yang dikeluhkan akan segera hilang.

Sedangkan, jika bernanah pecah sebelum sempat ke doktor gigi, segera berkumur dengan air hangat untuk membersihkan mulut sekaligus mendorong keluarnya nanah hingga tuntas.

Doktor gigi kemungkinan juga akan memberi ubat antibiotik yang perlu diambil selama beberapa hari untuk mengatasi jangkitan secara keseluruhan. Jika nanah belum juga hilang dan bernanah tidak akan sembuh dalam beberapa hari, segera rujuk kembali ke doktor ..
Kemungkinan Komplikasi

Nanah pada gusi yang tidak boleh mendapat pengendalian yang tepat, boleh mencetuskan beberapa kemungkinan komplikasi seperti terbentuknya saluran antara lokasi jangkitan dengan kulit atau mulut yang boleh mengeluarkan nanah secara terus menerus.

Selain itu, nanah pada gusi yang tidak ditangani dengan baik juga boleh mencetuskan sinusitis, rongga yang dipenuhi cecair pada gigi (kista gigi), serta jangkitan jenis lain yang boleh berisiko bagi kesihatan.

Penting untuk segera memeriksakan diri ke doktor gigi, jika terdapat nanah pada gusi ataupun mencari abses pada mulut. Selain untuk merawat, sekaligus mencegah risiko komplikasi lain.
Utamakan Pencegahan

Nanah pada gusi akibat abses boleh dielakkan dengan menjaga kebersihan mulut yang baik. Biasakan memberus gigi secara teratur, jika perlu lengkapkan dengan menggunakan dental floss atau benang gigi.

Menjaga kebersihan mulut juga termasuk membersihkan lidah dan menerapkan pola makan yang sihat. Elakkan banyak mengambil minuman atau makanan yang mengandungi gula yang tinggi. Berhenti merokok merupakan salah satu tindakan yang boleh meningkatkan kesihatan mulut.

Jika gigi kelihatan mengalami kerosakan, segera kunjungi doktor gigi. Usahakan untuk tetap memeriksakan keadaan kesihatan gigi sekurang-kurangnya setiap satu tahun sekali.

Jika mengalami nanah pada gusi segera periksakan ke dokter gigi. Lakukan usaha rawatan yang tepat untuk mencegah timbulnya komplikasi yang lebih berbahaya.

Apa Saja Kesan Karang Gigi dan Cara Mencegahnya?

Plak gigi akan terbentuk apabila bakteria dalam mulut bercampur dengan protein dan sisa-sisa makanan. Jika plak gigi ini tidak dibersihkan secara teratur, maka karang gigi akan automatik terbentuk.

Karang gigi sendiri merupakan plak gigi yang mengeras dan membesar sedikit demi sedikit. Kerengsaan dan keradangan akan kian mudah menimpa seseorang jika perkara ini dibiarkan. Karang gigi yang terbentuk, walaupun sedikit sekalipun, hanya doktor gigi yang mampu menghilangkannya.

Pelbagai Kesan Karang Gigi

Adanya karang gigi membuat proses memberus gigi dan menggunakan flos menjadi tidak berkesan lagi. Gangguan pada gigi ini akan memudahkan proses pemecahan enamel gigi yang disebabkan oleh asid yang dikeluarkan oleh bakteria mulut. Hal ini akan kian memudahkan munculnya gigi berlubang atau kerosakan gigi.

Karang gigi mempunyai kesan serius pada kesihatan mulut dan badan secara keseluruhan terutama jika ditanam di atas garis gusi. Sebab ini merupakan tempat yang tepat bagi bakteria untuk bersarang, kemudian menyusup ke dalam gusi sehingga membuatnya patah dan mengalami iritasi.

Salah satu kesan paling ringan daripada karang gigi adalah gingivitis alias radang gusi. Selepas gingivitis terjadi, sementara karang gigi tetap ada, maka gusi tinggal menunggu masa untuk terkena penyakit periodontitis. Penyakit ini berbentuk beg nanah yang timbul di antara gusi dan gigi.

Kesan berbahaya lain adalah risiko penyakit jantung dan strok yang sepertinya berkaitan dengan kesihatan gusi. Diduga, bakteria dan mikroorganisma yang terdapat dalam plak gigi boleh masuk ke dalam jaringan darah. Keadaan tersebut boleh membuat arteri mengalami penyumbatan. Jika aliran darah tersumbat, maka risiko mendapat penyakit jantung dan stroke diduga boleh lebih tinggi.

Apabila sistem pertahanan tubuh melakukan reaksi perlawanan terhadap bakteria yang ada di dalam poket nanah maka secara bersamaan bakteria juga akan melepaskan zat pertahanan diri. Akibatnya, tulang gigi dan rangkaian lain yang ada di sekitarnya boleh mengalami kerosakan. Jika terus berlanjut, maka bersiaplah kehilangan gigi, sekaligus mengurang kekuatan tulang di mana gigi tertanam.

Satu kajian menunjukkan bahawa risiko penghidap kanser meninggal lebih cepat berkaitan dengan tingginya kadar plak di gigi. Walau hal ini belum terbukti sepenuhnya dan masih perlu dipelajari secara lebih menyeluruh, menjaga kesihatan mulut sebaiknya tidak dianggap remeh.
Mencegah dan Rawat Karang Gigi

Beberapa tindakan yang boleh dilakukan agar karang gigi tidak berleluasa dalam mulut sehingga kesan buruknya boleh dicegah, antara lain:

Memberus gigi

Memberus gigi dua kali sehari selama sekurang-kurangnya dua minit dianggap mampu mencegah tumbuhnya karang gigi. Gunakan berus gigi yang lembut dan mampu menjangkau bahagian belakang gigi geraham.

Gunakan ubat gigi yang mengandungi flouride

Pasta gigi yang mengandung flouride dianggap mampu mencegah plak berkembang menjadi karang gigi. Pasta gigi jenis ini juga lebih berkesan dalam memperbaiki enamel yang rosak. Akan lebih baik jika pasta gigi yang digunakan juga mengandungi triclosan yang mampu memerangi bakteria yang berdiam di plak gigi.

Menggunakan flos

Membersihkan gigi dengan benang atau menggunakan flos adalah penyelesaian paling tepat untuk membersihkan plak gigi yang ada di sela-sela gigi sehingga mengurangkan kemungkinan terbentuknya karang gigi. Lakukan hal ini meski sudah memberus gigi rutin sebagaimana disyaratkan di atas.

Jaga makanan

Bakteria yang ada di mulut sangat erat kaitannya dengan jenis makanan yang dimakan. Mereka berkembang dengan baik apabila makanan manis dan berkanji dimakan. Bakteria akan mengeluarkan zat asam berbahaya jika bertemu dengan kedua-dua jenis makanan di atas. Cara terbaik mengurangkan kemungkinan terbentuknya karang gigi adalah dengan menghadkan jenis-jenis makanan tersebut.

Elakkan merokok

Kebiasaan merokok meningkatkan risiko pembentukan karang gigi pada para pengisapnya.

Kerana menghilangkan karang gigi hanya boleh dilakukan oleh doktor gigi, maka melawat klinik rawatan gigi secara berjadual adalah cara terbaik. Mendatangi doktor gigi enam bulan sekali sangat disyorkan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Begini Cara Menghilangkan Plak Pada Gigi

Plak gigi boleh menyebabkan pelbagai kerosakan pada gigi dan gusi anda. Ada beberapa cara menghilangkan plak pada gigi yang cukup berkesan untuk menjaga kesihatan mulut anda.

Plak gigi terbentuk akibat menempelnya pelbagai macam bakteria di gigi. Plak gigi kelihatan seperti lapisan licin dan nipis berwarna kuning atau putih yang umumnya ada di antara gigi dan sepanjang batas gusi pada gigi. Plak gigi akan sangat terlihat ketika gigi tidak menolak.

Plak gigi berlaku apabila anda makan atau minum susu, minuman ringan, kek, gula-gula yang tertinggal di gigi, atau produk yang mengandungi karbohidrat. Ini membuat bakteria yang hidup di mulut mengeluarkan asid yang mampu memusnahkan enamel gigi (lapisan pelindung paling luar gigi) dan mengakibatkan gigi berlubang.

Penyakit Akibat Plak Gigi

Jika dibiarkan terus-menerus, plak boleh menimbulkan kerosakan pada gigi, tulang penyokong gigi, dan bahkan gusi seperti:

    Gigi berlubang atau membusuk, jika tidak dirawat kerosakan boleh merebak hingga pulpa (lapisan akar) di tengah gigi dan menyebabkan sakit gigi serta bernanah.
    Kalkulus (tartar), lapisan plak yang keras seperti simen yang tidak dapat dihilangkan dengan berus gigi.
    Gingivitis, keradangan pada gusi yang membuat gusi menjadi merah, bengkak, dan terasa
    Periodontitis, jangkitan pada gusi yang merebak dan menyebabkan kerosakan tulang gigi di sekitar rahang. Periodontitis terjadi jika gingivitis memburuk. Periodontitis mengakibatkan terbentuknya celah antara gigi dan gusi. Jika tidak dirawat, gigi perlahan-lahan akan melepaskan diri dari gusi dan akhirnya dipaksa keluar.

Mencegah dan menghilangkan Plak Gigi

Selain membuat gigi kelihatan berwarna kuning dan boleh menyebabkan penyakit, plak gigi juga boleh membuat senyum menjadi tidak indah untuk dilihat. Cara mengcegah dan cara menghilangkan plak pada gigi boleh dilakukan dengan pelbagai langkah berikut ini:

    Memberus gigi. Cara terbaik untuk memerangi plak adalah dengan memberus gigi dua kali sehari, pagi dan malam hari. Memberus gigi dua kali sehari membantu mencegah pembentukan plak dan menghancurkan setiap plak yang sudah mulai terbentuk. Bakteria penyebab plak akan terus berkembang, untuk itu memberus gigi perlu dilakukan secara teratur. Disyorkan juga untuk menyikat gigi dengan berus gigi berbulu lembut dan ubat gigi ber-fluorida selama dua minit. Flouride melindungi gigi dengan cara mengikat enamel dan mewujudkan permukaan yang lebih keras. Pastikan juga agar seluruh kawasan mulut (gigi, gusi, lidah, bahagian dalam pipi) ter "berus" dengan bersih.
    Gunakan benang gigi sekurang-kurangnya sekali sehari (sebelum tidur malam) untuk menghilangkan bakteria dan sisa makanan.
    Kumur mulut dengan mouth rinse atau ubat kumur (bukan mouthwash yang berfungsi untuk menyegarkan nafas) dua kali sehari selama 30 saat. Ubat kumur mencegah penumpukan plak lebih baik daripada sekadar memberus gigi dan menggunakan benang gigi saja.
    Elakkan makanan dan minuman manis dan melekit seperti gula-gula, kismis, makanan ringan bersalut coklat, atau minuman bersoda.
    Pengambilan makanan dengan takaran seimbang dan hadkan makanan ringan. Jika ingin makanan ringan, pilih yogurt murni (tanpa perasa dan pemanis tambahan), keju, buah-buahan, atau sayur-sayuran mentah. Selain mampu menghilangkan sisa makanan, sayur-sayuran seperti saderi juga membantu air liur meneutralkan asid penyebab plak.
    Datangi doktor gigi atau pakar kesihatan mulut sekurang-kurangnya setiap 6 bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi.

Jika gigi anda tertutup oleh plak, jangan bimbang kerana plak boleh dihilangkan. Cara menghilangkan plak pada gigi boleh dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut. Plak hilang, gigi sihat, tawa pun menjadi lebar.

Perlukah Menggunakan Kawat Gigi?

Selain memperbaiki penampilan, pemasangan kawat gigi bermanfaat untuk kesihatan.
Pengoreksi Deret Gigi

Jika merasa tidak percaya diri kerana bimbang deretan gigi anda kelihatan buruk apabila tertawa, mungkin anda boleh mempertimbangkan pemakaian kawat gigi.

Kawat gigi adalah cara yang paling umum digunakan untuk membetulkan jajaran gigi yang tidak rata atau rahang yang terlalu sesak. Pemasangan yang baik umumnya dilakukan oleh doktor ortodonti, iaitu doktor gigi yang telah menjalani latihan khusus pengencangan dan perataan deretan gigi.

Teknologi dan bahan-bahan yang makin moden membuat pemasangan kawat gigi tidak lagi terasa sakit seperti dulu.
Bukan hanya untuk Estetika

Pemasangan kawat gigi lebih umum dikenal sebagai usaha untuk tujuan estetika atau memperbaiki penampilan. Padahal sebenarnya kawat gigi juga bertujuan mencegah keadaan yang boleh membahayakan kesihatan.

Gigi yang tidak rata meningkatkan risiko pembentukan plak dan sisa makanan yang boleh menyebabkan penyakit gusi dan periodontal. Penyakit periodontal adalah penyakit yang menyerang tisu penyokong yang menghubungkan antara gigi dan tulang penyangganya.

Kawat gigi juga membantu mencegah masalah serius seperti rahang kesakitan akibat gigi yang tidak punya ruang tumbuh. Selain itu, gigi yang tidak rata membuat makanan tidak dapat diproses dengan sempurna oleh gigi sehingga boleh menyebabkan masalah pencernaan.

Secara umum, kawat gigi berfungsi memperbaiki:

    Jarak yang terlalu renggang antargigi.
    Gigi yang berasak-asak atau tumbuh bengkok.
    Gigi hadapan rahang atas yang tumbuh tidak sejajar (lebih ke depan atau ke belakang) dibanding gigi hadapan rahang bawah.
    Masalah rahang lain yang menyebabkan gigitan menjadi tidak rata.

Selain memperbaiki penampilan, gigi yang rata boleh membuat anda boleh bicara lebih jelas dan memproses makanan lebih baik.
Saat-saat Terbaik Memasang Kawat Gigi

Pada umumnya masalah gigi yang tidak rata baru muncul ketika gigi kekal tumbuh. Inilah sebabnya kebanyakan kawat gigi dipasang pada usia 8-14 tahun, yaitu ketika gigi terdedah tumbuh tidak sesuai dengan arah yang sepatutnya, ditambah dengan keadaan tulang wajah masih pada tahap berkembang.

Para doktor ortodonti menyarankan gigi anak diperiksa pada usia 7 tahun untuk menganggarkan kemungkinan keperluan pemasangan kawat gigi. Meski pada usia ini, kebanyakan gigi susu telah digantikan oleh gigi kekal, semua tetap bergantung kepada tahap keparahan dan masalah yang timbul akibat gigi yang tidak rata. Masalah juga boleh diselesaikan dengan rawatan lain. Tidak perlu dengan kawat gigi.

Namun pada 15 tahun terakhir, penggunaan kawat gigi tidak lagi didominasi anak-anak. Walaupun kini setengah dari pesakit pengguna kawat gigi adalah orang dewasa. Tidak ada kata terlambat untuk memasang kawat gigi pada usia berapa pun.

Kawat gigi pada orang dewasa bekerja dengan cara dan manfaat yang sama dengan pada anak-anak. Perbezaannya hanya terletak pada jangka waktu pemakaian pada orang dewasa yang relatif lebih lama kerana tulang wajah yang tidak lagi berkembang. Masalah pada gigi orang dewasa yang lebih kompleks juga membuat diperlukannya rawatan tambahan selain kawat gigi.

Mengenali Komponen Kawat Gigi

Kawat gigi menekan deretan gigi agar bergerak ke arah tertentu secara perlahan-lahan dalam tempoh masa yang panjang. Tulang juga akan berubah dan menyesuaikan diri seiring dengan tekanan dan pergerakan gigi.

Umumnya kawat gigi terdiri daripada komponen utama seperti:

    Kotak-kotak kecil di sepanjang kawat ortodontik sebagai penahan di depan tiap gigi yang bertujuan membuat deretan gigi menjadi sejajar. Kotak ini boleh dibuat dari baja, titanium, polikarbonat, keramik, atau plastik berwarna.
    Cicin ortodontik berbahan baja atau titanium yang membungkus atau mengelilingi gigi. Cincin yang berwarna-warni atau telus biasanya lebih mahal berbanding yang dibuat baja. Cincin ini menjadi penyambung antara satu tempat dengan tempat lain pada tiap gigi. Namun tidak semua pesakit perlu menggunakan cincin ortodontik. Beberapa orang hanya memerlukan kotak-kotak kecil tanpa cincin ini.
    Kawat lengkung menyatukan kotak-kotak kurung dan memandu arah pergerakan gigi. Kabel lengkung dilekatkan dengan kotak-kotak dan pengikat berupa cincin getah. Kabel ini diperbuat daripada nikel, tembaga, atau titanium. Bahan-bahan ini lebih anjal dan fleksibel berbanding baja, sehingga lebih mudah disesuaikan.
    Aksesori penyokong lain.

Jenis Kawat Gigi

Kawat gigi telus atau warna warni umumnya berharga lebih mahal, tetapi lebih digemari remaja dan orang dewasa yang memerlukan pembetulan minimum pada giginya. Berikut ini adalah pilihan cara utama rawatan untuk membetulkan kedudukan gigi:

Kawat gigi kekal

Kawat gigi kekal terdiri dari tempat-tempat yang dilekatkan pada setiap gigi dan dihubungkan satu sama lain oleh kawat. Jenis ini merupakan satu cara ortodontik yang paling umum digunakan. Kawat gigi kekal digunakan untuk membetulkan letak beberapa gigi sekaligus atau untuk mencegah masalah di kemudian hari.

Kawat gigi kekal umumnya mudah kelihatan kerana diperbuat daripada logam. Namun kini banyak ditawarkan kawat yang diperbuat daripada seramik atau plastik yang kelihatan tidak terlalu jelas, tapi lebih mahal.

Kawat gigi lepas-pasang

Berupa keratan plastik yang dihubungkan pada beberapa gigi dan menutup langit-langit mulut. Jenis kawat ini biasanya digunakan untuk membetulkan masalah minor seperti gigi yang bengkok. Kawat lepas pasang biasanya dilepas saat akan melakukan sukan tertentu dan masa akan membersihkan mulut atau menggosok gigi.

Alat berfungsi

Sepasang wayar plastik lepas-pasang yang digabungkan dan diletakkan pada gigi bahagian atas dan bawah. Jenis ini boleh digunakan untuk menangani masalah kedudukan rahang atas atau rahang bawah yang tidak sejajar dengan gigi atas atau bawah. Alat ini harus digunakan sepanjang masa untuk mendatangkan manfaat maksimum dan hanya ditanggalkan ketika makan dan saat dibersihkan.

Headgear

Pengait yang bersambung dari kawat gigi ditempatkan pada kepala untuk menarik kedudukan gigi depan. Pengguna tidak boleh makan atau minum semasa memakai headgear. Biasanya alat ini digunakan semasa tidur atau beberapa jam di malam hari.

Retainer

Retainer biasanya digunakan menjelang akhir masa rawatan doktor ortodonti. Retainer berfungsi menstabilkan kedudukan baru pada gigi, gusi, dan tulang, termasuk mencegah kedudukannya kembali seperti semula. Alat ini dapat bersifat kekal atau lepas-pasang. Kedudukan gigi yang akan terus berubah dari masa ke masa sebagai proses semula jadi membuat retainer mungkin perlu digunakan pada beberapa waktu dalam sehari.

Kawat tidak kelihatan

Ada juga kawat lingual yang tidak kelihatan dari luar dan ditempatkan pada bahagian belakang gigi. Kawat ini kos lebih tinggi daripada jenis lain.

Selain pengendalian dengan jenis kawat-kawat gigi di atas, ada beberapa kes yang mungkin memerlukan pembaikan kawat gigi dan operasi tulang rahang yang akan dilakukan di rumah sakit.
Tahapan Penjagaan

Pemeriksaan Awal

Jika doktor gigi mengesan adanya keadaan yang memerlukan pengendalian dengan kawat gigi, anda akan menjalani pemeriksaan lebih lanjut dengan tahapan umum sebagai berikut:

    Doktor ortodonti akan mengajukan soalan seputar kesihatan anda.
    Anda akan menjalani pemeriksaan gigi, rahang, dan mulut.
    Pemeriksaan dengan sinar X, untuk menentukan kedudukan gigi-gigi pada rahang atas dan bawah. Pemeriksaan kepala dengan sinar X juga diperlukan untuk melihat kedudukan rahang dengan gigi.
    Doktor ortodonti akan meminta anda untuk menggigit sebuah bahan yang kemudian menjadi bahan pembuatan model plaster. Ini adalah cetakan bentuk rahang dan kedudukan gigi anda untuk menentukan rawatan apa yang sebaiknya diberikan.

Pada kes tertentu, pencabutan gigi diperlukan sebagai sebahagian daripada rangkaian rawatan. Proses ini diperlukan untuk membetulkan kedudukan gigi dan membuat ruang agar gigi-gigi di sekitarnya dapat tumbuh dengan baik.

Penyesuaian Secara Berkala

Selepas pemasangan kawat, anda akan diminta menjalani pemeriksaan berkala untuk memastikan kawat gigi dipasang sempurna. Dalam setiap pemeriksaan, orthodontists akan mengetatkan wayar untuk menambah tekanan pada gigi agar berubah ke posisi baru. Rahang akan bertindak balas dengan meluruhkan tulang pada jalan pergeseran gigi dan membentuk tulang baru di belakangnya.

Penstabilan

Gigi anda akan dibersihkan secara menyeluruh selepas kawat dilepas. Doktor ortodonti mungkin akan menyarankan anda untuk menjalani sinar X dan model plaster kembali untuk melihat sejauh mana perubahan yang berlaku.

Selepas itu doktor akan memasang retainer yang digunakan untuk menstabilkan kedudukan gigi. Pada peringkat ini keadaan tulang, gusi, dan otot telah menyesuaikan diri pada kedudukan baru. Retainer perlu digunakan kira-kira enam bulan secara intensif, kemudian setelah itu pada umumnya hanya akan dipasang semasa tidur.
Sakitkah Memakai Kawat Gigi?

Masa-masa awal pelarasan memakai kawat gigi memang menimbulkan rasa sakit dan ngilu yang dapat sangat mengganggu. Rasa sakit ini disebabkan pergeseran kedudukan gigi dan perubahan pada rahang. Namun kebanyakan pesakit mengungkap bahawa hasil yang mereka dapatkan setelah penggunaan kawat gigi sepadan dengan rasa sakit yang timbul.

Ubat-ubatan pereda rasa sakit yang dijual bebas boleh membantu meredakan sakit, jika diperlukan. Anda juga boleh cuba berkumur dengan satu sudu garam yang dilarutkan dalam air hangat. Rujuk kepada doktor jika rasa sakitnya menjadi tidak tertanggung.
Berapa Lamakah Masa Pemakaian Kawat Gigi?

Lamanya masa pemakaian kawat berbeza-beza pada setiap orang, bergantung pada tahap keparahan masalah gigi, kesihatan gigi dan gusi, dan apakah pesakit telah mengikuti arahan dengan betul. Jika anda taat kepada aturan dari doktor ortodonti:

Kawat gigi boleh dilepas selepas 18-36 bulan.
Retainer boleh dilepas setelah enam bulan, kemudian hanya selama tidur di malam hari untuk beberapa tahun.

Aman, tetapi Tetap Berisiko

Penggunaan kawat gigi merupakan prosedur yang sangat aman jika dijalankan oleh doktor ortodonti. Meski demikian, tetap ada risiko jangka pendek dan panjang yang wajib anda ketahui.

Risiko jangka pendek:

Sariawan atau kerengsaan akibat geseran antara bibir dengan kawat gigi. Ubat kumur antiseptik dapat menghalang luka menjadi makin parah.

Penggunaan kawat gigi boleh membuat berus gigi lebih sukar menjangkau sisa-sisa makanan yang terselit di celah gigi. Penumpukan tersebut boleh menyebabkan lubang pada gigi dan sakit gusi, serta kehilangan mineral pada lapisan luar gigi.

Risiko jangka panjang:

Memendeknya akar gigi yang terjadi semasa gigi bergerak ke arah tertentu akibat tekanan kawat. Akar gigi yang menjadi singkat boleh membuat gigi menjadi tidak kukuh.
Tidak mematuhi arahan doktor ortodonti sehingga setelah kawat gigi dilepas, susunan gigi kembali ke posisi semula.

Untuk mengurangkan risiko akibat pemakaian kawat gigi, setelah kawat gigi dipasang, anda perlu memberi perhatian tambahan untuk merawat gigi. Rawatan boleh dilakukan dengan cara-cara berikut ini:

    Anda disyorkan untuk menggunakan berus gigi proxabrush yang direka khas untuk membersihkan gigi berkawat. Disyorkan untuk memberus gigi tiap selepas makan dan sebelum tidur.
    Bersihkan makanan yang berkaitan di sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss).
    Gunakan ubat kumur antiseptik yang juga berguna untuk membantu menghilangkan sisa makanan yang tidak terjangkau berus gigi.
    Hadkan pengambilan makanan-makanan mengandungi tepung dan gula berlebihan yang boleh menyebabkan penumpukan plak dan kerosakan gigi.
    Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida.
    Ikuti petunjuk doktor ortodonti dan tepati jadual pemeriksaan anda.
    Anda perlu menggunakan pelindung gusi untuk melindungi mulut dan kawat gigi tersebut ketika melakukan sukan yang melibatkan hubungan fizikal dengan pemain yang lain.
    Kawat gigi yang baru sahaja dipasang boleh membuat gigi terasa linu sehingga menimbulkan rasa sakit ketika mengunyah. Rasa sakit dapat dikurangkan dengan mengambil makanan yang sudah dipotong kecil-kecil.

Hadkan pengambilan beberapa makanan tertentu yang boleh berisiko merosakkan kawat gigi atau menyangkut di sela-sela asesori, antara lain:

    Makanan lembut seperti karamel dan gula-gula getah.
    Makanan bertekstur keras yang sukar digigit / dikunyah.
    Makanan yang termasuk ke dalam kacang-kacangan.
    Minuman bersoda.

Hargai Kesihatan Gigi dan Mulut Sebagaimana Menghargai Diri Sendiri

Rutin menggosok gigi, membersihkan rongga mulut menggunakan ubat kumur, dan menggunakan benang gigi ternyata belum cukup untuk menjaga kesihatan gigi dan mulut.

Agar memastikan gigi dan mulut tetap sihat, anda perlu melakukan gaya hidup sihat berkaitan pola makan dan disyorkan untuk memeriksakan diri ke doktor gigi secara teratur.

Mulut, Awal Kesihatan Seluruh Tubuh

Mulut adalah gerbang menuju tubuh bahagian dalam yang lain. Oleh kerana itu, kesihatan mulut boleh berpengaruh bagi kesihatan tubuh.

Di seluruh bahagian tubuh manusia umumnya terdapat banyak bakteria yang sebahagian besar tidak berbahaya, begitu pula di dalam mulut. Keadaan mulut dan gigi yang sihat dengan sendirinya berkesan dalam mencegah bakteria berkembang secara berlebihan dengan adanya pertahanan semulajadi tubuh yang stabil. Gosok gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur sangat menyokong terciptanya keadaan ini.

Keadaan mulut dan gigi yang tidak terawat memberikan bakteria di dalam mulut keleluasaan untuk berkembang biak sehingga memungkinkan terjadinya penyakit gusi dan kerosakan gigi. Selain itu, pengambilan ubat-ubatan antihistamin, pereda nyeri, dan dekongestan turut menyumbang kepada pengurangan pengeluaran air liur. Padahal air liur berguna dalam menyokong pencegahan kemasukan kuman yang berisiko menyebabkan penyakit. Air liur bertugas menyapu sisa-sisa makanan di dalam mulut dan meneutralkan bahan asid yang dihasilkan oleh bakteria. Sebagai akibatnya, mulut justru menjadi pintu gerbang masuknya berbagai kuman penyakit.
Kebiasaan yang Harus Dilakukan untuk Menjaga Kesihatan Gigi dan Mulut

Selain menggosok gigi, berkumur dengan ubat kumur, dan membersihkan gigi menggunakan benang gigi, masih ada tindakan-tindakan pencegahan penting lain yang perlu diperhatikan.

Berjumpalah diri ke doktor gigi secara teratur

Berjumpalah gigi anda ke doktor gigi selama enam bulan sekali. Walaupun anda tidak mempunyai aduan terhadap mulut dan gigi, banyak keuntungan yang diperolehi jika rutin memeriksakan diri. Apabila ada kelainan pada gusi, kerosakan gigi, atau penyakit yang lebih serius, doktor dapat mengesannya lebih awal. Selain lebih mudah untuk dirawat, biasanya kos rawatan untuk penyakit yang masih dalam peringkat awal akan lebih murah jika dibandingkan dengan kos perubatan yang telah mencapai keadaan berat.

Selalu menggunakan berus gigi yang tepat

Pemilihan berus gigi yang tepat juga memberi kesan kepada kesihatan gigi. Hadkan penggunaan berus gigi anda, paling lama adalah tiga bulan. Meski begitu, satu perkara yang perlu diperhatikan adalah keadaan bulu pada berus gigi. Jika bulu-bulunya sudah mekar, walaupun gugur, jangan gunakan lagi meski belum tiga bulan. Anda disyorkan memilih berus gigi dengan bulu yang lembut agar tidak melukai gusi.

Cara memberus giginya pun harus diperhatikan. Pegang berus gigi dengan sudut 45 darjah mengarah ke gusi. Sikatlah gigi dengan pergerakan pendek-pendek, tidak terlalu keras, dan lakukan dengan gerakan melingkar. Tidak perlu terlalu berlebihan ketika memberus gigi, cukup lakukan 10-15 kali sikatan per gigi. Jika berlebihan, kemungkinan boleh menyebabkan gusi terhakis dan terjadi kerosakan gigi.

Berhati-hati dengan makanan yang mengandungi gula

Hadkan pengambilan gula kerana inilah sumber tenaga bagi bakteria, penyebab terbentuknya plak yang boleh merosakkan bahagian enamel gigi dan gusi, sekaligus bahan untuk membentuk keasidan mulut. Semua itu boleh menyebabkan kerosakan pada gigi.

Berhenti merokok

Salah satu benda yang turut menyumbang dalam pembentukan plak pada gigi adalah merokok. Merokok membuat mulut menjadi ruang berkembang biak yang sangat baik untuk bakteria. Dua bahan di dalam rokok, iaitu nikotin dan tar, berpotensi melemahkan gusi serta membuat gigi menjadi kuning dan kehitaman. Kerugian lain jika anda merokok adalah risiko menurunkan kualiti tulang yang menyokong gigi, sehingga anda terancam kehilangan gigi. Selama anda masih menjadi perokok, jangan terkejut bahawa sebenarnya kanser mulut terus mengintai anda. Risiko mengalami kanser mulut meningkat oleh bahan kimia pada tembakau. Lebih baik anda akan menghentikan kebiasaan merokok demi kesihatan gigi anda sendiri di masa depan.

Elakkan soda

Asam fosfat dan asid sitrik adalah dua jenis asid yang diperlukan untuk menambah rasa pada soda. Di sisi lain, kedua-dua bahan itu boleh mengancam kesihatan gigi kerana sifatnya yang boleh melemahkan permukaan gigi.

Berlatih menggunakan benang gigi

Anda dianjurkan untuk rutin menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membantu menghilangkan plak dan mengekalkan kesihatan gigi. Seperti berus gigi, penggunaan benang gigi pun harus dilakukan dengan cara yang betul. Caranya adalah cuba lilitkan satu hujung benang di jari tengah tangan kanan dan lilitkan juga ujung satunya di jari tengah tangan kiri. Flop kedua hujung benang dengan jari telunjuk dan ibu jari. Biarkan benang tetap tegang dan mula membersihkan gigi anda satu per satu.

Sebenarnya, menjaga kesihatan gigi dan mulut tidak sukar. Anda boleh melakukannya di rumah dan dilakukan secara rutin.

Jangan Sampai Terlambat, Cegah Karies Gigi Sekarang Juga

Karies gigi disebabkan oleh sisa-sisa makanan dan gula pada permukaan gigi yang berubah membentuk asid oleh kerana bakteria. Sebelum hal itu terjadi, mari lakukan tindakan pencegahan seawal mungkin.

Gigi manusia mempunyai tiga lapisan. Lapisan paling luar yang keras dipanggil enamel. Di dalamnya, tepatnya di bahagian tengah, terdapat lapisan lagi yang dipanggil dentin. Lalu, ada bahagian pusat gigi yang mengandungi saluran darah dan saraf. Pusat gigi ini dipanggil pulpa. Makin dalam lapisan yang dijangkiti bakteria, maka akan makin parah menimbulkan kerosakan gigi.

Kebiasaan-kebiasaan buruk seperti suka mengambil makanan manis dan lalai dalam merawat gigi adalah dua di antara sekian banyaknya penyebab karies gigi.

Sebelum terlambat, mula melakukan pencegahan terjadinya karies pada gigi. Ada banyak cara mudah yang boleh diberi keutamaan untuk mencegah kerosakan gigi, iaitu:

Memberus gigi dan menggunakan benang gigi

Sikatlah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutama selepas makan. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida. Walaupun sudah memberus gigi, anda tetap perlu membersihkan sela-sela gigi. Gunakan benang gigi untuk membersihkannya.

Berkumur menggunakan air yang mengandungi fluorida

Ada saatnya anda mungkin tidak sempat atau tidak membolehkan untuk menggosok gigi selepas makan. Bila hal ini terjadi, usahakan berkumur dengan air putih. Lebih baik lagi untuk berkumur-kumur dengan air yang mengandungi fluorida.

Kurangkan pengambilan makanan ringan dan minuman selain air putih

Berbual sambil menikmati makanan ringan memang mengasyikkan, tetapi di balik itu ada bahaya yang mengancam gigi. Makanan ringan yang mengandungi karbohidrat atau tinggi gula akan mencipta asid di mulut. Akibatnya, bakteria mendapatkan tempat yang disukainya dan mulailah dia merosakkan gigi. Kesan yang sama juga berasal dari kebiasaan mengambil minuman selain air putih, misalnya minuman manis di dalam bungkusan.

Makan makanan yang menyihatkan gigi

Makanan manis seperti gula-gula dan kerepek yang mudah melekat dan terselit di sela-sela gigi dalam waktu lama disyorkan untuk dielakkan. Sebagai pengganti makanan enak dan manis, boleh mencuba sayur-sayuran dan buah-buahan. Kedua-dua kumpulan makanan ini baik untuk gigi kerana boleh meningkatkan pengeluaran air liur yang turut berfungsi membantu membersihkan gigi secara semulajadi. Anda juga boleh memilih alternatif lain yang boleh membantu membersihkan gigi, iaitu gula-gula getah yang tidak mengandungi gula, serta kopi dan teh asalkan tidak ditambah pemanis.

Periksa gigi secara teratur

Membuat pemeriksaan gigi secara teratur dapat menjaga gigi tetap sehat. Kewujudan potensi karies gigi menjadi lebih cepat dikesan dan boleh segera ditangani. Jadi, jangan tunda lagi. Mula biasakan rutin ke doktor gigi dari sekarang.

Pertimbangkan rawatan gigi menggunakan terapi fluorin

Fluoride boleh didapati pasta gigi.Jika tidak memperoleh cukup fluoride, anda boleh menemui doktor gigi untuk mendapatkan terapi pemfluoridaan yang dioles ataupun makanan tambahan.

Rawatan gigi antibakteria

Bagi sebahagian orang, keadaan tubuh boleh menjadikan gigi terdedah kepada kerosakan. Doktor boleh memberikan ubat kumur antibakteria tertentu ataupun terapi lain yang bertujuan untuk mengurangkan bakteria di mulut.

Makin awal anda melakukan rawatan gigi, maka makin mudah pula pengendalian terhadap karies gigi. Jangan lagi mengenepikan pemeriksaan ke doktor gigi jika masih mahukan gigi anda boleh bertahan hingga usia tua nanti.

Cara Merawat Gigi yang Baik dan Benar

Biasakanlah untuk menjaga kebersihan gigi dengan rutin menggosoknya tiap hari. Tapi ketahuilah bahawa menggosok gigi secara teratur belum tentu berkesan sebagai cara merawat gigi jika tekniknya kurang tepat.

Sudah memberus gigi dua kali sehari, tapi masalah gigi dan gusi masih sering terjadi? Barangkali cara anda memberus gigi masih belum tepat. Berikut ini adalah beberapa poin yang dapat menjadi panduan.

Jadikan sebahagian dari rutin

Jadikan gosok gigi sebagai sebahagian daripada rutin wajib, selepas makan atau sekurang-kurangnya pagi dan malam sebelum tidur.

Jangan terlalu sering

Gosok gigi 2-3 kali sehari sebagai cara merawat gigi adalah jumlah yang sesuai. Tetapi menggosok gigi lebih dari 3 kali sehari boleh merosakkan email gigi dan membahayakan gusi.

Tidak terlalu kuat

Selain terlalu sering, menggosok gigi terlalu kencang juga berisiko merosakkan gigi dan gusi. Agar dapat mengawal pergerakan berus dengan lebih baik, pegang gagang berus seperti anda memegang pensil, bukan dengan tangan mengepal.

Tidak terburu-buru

Agar penyikatan gigi boleh dilakukan dengan lebih teliti, beri masa sekurang-kurangnya 30 saat untuk memberus tiap sisi deretan gigi: sebelah kanan, sebelah kiri, dan bahagian depan.

Teknik yang baik

Pegang berus anda pada sudut 45 darjah dari gusi dan gerakkan berus dari kanan ke kiri berulang kali di sepanjang gigi. Berus permukaan gigi bahagian luar dan dalam, serta geraham belakang.

Berus juga lidah dan sisi dalam pipi

Selain pada permukaan gigi, bakteria juga terdapat pada lidah dan sisi dalam kanan kiri pipi. Berus juga bahagian ini dengan lembut secara teratur untuk mengurangkan bau nafas tidak sedap. Beberapa tanda menyediakan alat khas untuk membersihkan lidah.

Berkumur

Berkumurlah dengan air bersih tiap setelah selesai menggosok tiap bahagian. Mengakhirinya dengan ubat kumur antiseptik akan makin menunjang kebersihan mulut dan kesegaran bau nafas.

Memilih serta menggunakan ubat gigi dan berus gigi yang tepat juga menjadi kunci kesihatan gigi dan gusi. Gigi dan gusi yang tidak sihat boleh menjadi faktor pendukung terhadap berkembangnya masalah kesihatan lain, seperti diabetes dan sakit jantung.