Jangan Sampai Terlambat, Cegah Karies Gigi Sekarang Juga

Jangan Sampai Terlambat, Cegah Karies Gigi Sekarang Juga

Karies gigi disebabkan oleh sisa-sisa makanan dan gula pada permukaan gigi yang berubah membentuk asid oleh kerana bakteria. Sebelum hal itu terjadi, mari lakukan tindakan pencegahan seawal mungkin.

Gigi manusia mempunyai tiga lapisan. Lapisan paling luar yang keras dipanggil enamel. Di dalamnya, tepatnya di bahagian tengah, terdapat lapisan lagi yang dipanggil dentin. Lalu, ada bahagian pusat gigi yang mengandungi saluran darah dan saraf. Pusat gigi ini dipanggil pulpa. Makin dalam lapisan yang dijangkiti bakteria, maka akan makin parah menimbulkan kerosakan gigi.

Kebiasaan-kebiasaan buruk seperti suka mengambil makanan manis dan lalai dalam merawat gigi adalah dua di antara sekian banyaknya penyebab karies gigi.

Sebelum terlambat, mula melakukan pencegahan terjadinya karies pada gigi. Ada banyak cara mudah yang boleh diberi keutamaan untuk mencegah kerosakan gigi, iaitu:

Memberus gigi dan menggunakan benang gigi

Sikatlah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutama selepas makan. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida. Walaupun sudah memberus gigi, anda tetap perlu membersihkan sela-sela gigi. Gunakan benang gigi untuk membersihkannya.

Berkumur menggunakan air yang mengandungi fluorida

Ada saatnya anda mungkin tidak sempat atau tidak membolehkan untuk menggosok gigi selepas makan. Bila hal ini terjadi, usahakan berkumur dengan air putih. Lebih baik lagi untuk berkumur-kumur dengan air yang mengandungi fluorida.

Kurangkan pengambilan makanan ringan dan minuman selain air putih

Berbual sambil menikmati makanan ringan memang mengasyikkan, tetapi di balik itu ada bahaya yang mengancam gigi. Makanan ringan yang mengandungi karbohidrat atau tinggi gula akan mencipta asid di mulut. Akibatnya, bakteria mendapatkan tempat yang disukainya dan mulailah dia merosakkan gigi. Kesan yang sama juga berasal dari kebiasaan mengambil minuman selain air putih, misalnya minuman manis di dalam bungkusan.

Makan makanan yang menyihatkan gigi

Makanan manis seperti gula-gula dan kerepek yang mudah melekat dan terselit di sela-sela gigi dalam waktu lama disyorkan untuk dielakkan. Sebagai pengganti makanan enak dan manis, boleh mencuba sayur-sayuran dan buah-buahan. Kedua-dua kumpulan makanan ini baik untuk gigi kerana boleh meningkatkan pengeluaran air liur yang turut berfungsi membantu membersihkan gigi secara semulajadi. Anda juga boleh memilih alternatif lain yang boleh membantu membersihkan gigi, iaitu gula-gula getah yang tidak mengandungi gula, serta kopi dan teh asalkan tidak ditambah pemanis.

Periksa gigi secara teratur

Membuat pemeriksaan gigi secara teratur dapat menjaga gigi tetap sehat. Kewujudan potensi karies gigi menjadi lebih cepat dikesan dan boleh segera ditangani. Jadi, jangan tunda lagi. Mula biasakan rutin ke doktor gigi dari sekarang.

Pertimbangkan rawatan gigi menggunakan terapi fluorin

Fluoride boleh didapati pasta gigi.Jika tidak memperoleh cukup fluoride, anda boleh menemui doktor gigi untuk mendapatkan terapi pemfluoridaan yang dioles ataupun makanan tambahan.

Rawatan gigi antibakteria

Bagi sebahagian orang, keadaan tubuh boleh menjadikan gigi terdedah kepada kerosakan. Doktor boleh memberikan ubat kumur antibakteria tertentu ataupun terapi lain yang bertujuan untuk mengurangkan bakteria di mulut.

Makin awal anda melakukan rawatan gigi, maka makin mudah pula pengendalian terhadap karies gigi. Jangan lagi mengenepikan pemeriksaan ke doktor gigi jika masih mahukan gigi anda boleh bertahan hingga usia tua nanti.